Сбалансированная работа с асанами, дыханием, намерением и медитацией после. Знакомство с методом Jivamukti. На классах детально разбирается каждая асана, а также преподаватель объясняет, как работать с инвентарём.
• рекомендуем: для начинающего практика
• продолжительность: 90 минут
• темп: умеренный
Jivamukti yoga для начинающих