Сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нём максимально удобным. Также к cайту подключен сервис веб-аналитики Яндекс.Метрика, использующий cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных в порядке, указанном в Политике обработки персональных данных

Практика включает отработку различных положений, дыхание и направление ума. На занятиях нет подробного разъяснения базовых асан, так как предполагается, что участник класса уже знаком с основными формами.

• рекомендуем: для продолжающего практика
• продолжительность: 75 минут
• темп: умеренный

Хатха-йога для продолжающих