ретрит
"Mana Camp 3.0"
приглашаем вас отправиться с нами
в небольшое путешествие. хорошее настроение, приятная компания, вкусная веганская еда и возможность наполниться заботой в женском обществе
главная
что входит
практики
расписание
прошедшие ретриты
локация
отзывы
что входит:
—Ежедневные практики йоги (Jivamukti, хатха-йога, йога-нидра)
 —Проживание в просторном доме с раздельными кроватями
— Трансфер от студии туда и обратно
— Вкусное вегетарианское 3-х разовое питание
— Йога коврик и нужный для практик инвентарь для каждого участника на время ретрита
— Живописная природа, прогулки по просторам, приятная компания, незабываемые впечатления и качественный отдых для души и тела
— Также для каждого участника мы подготовили приятный сюрприз от Маны в конце ретрита
для тех,
кому необходимо
отдых на природе
снять напряжение и фоновую тревогу
оторваться от бытовых дел
углубление практики
позаботиться о себе
остановиться и никуда не бежать
практики:
-Хатха-йога «Освоение виньясы»
На классе мы познакомимся с понятием виньясы, разберём основные составляющие и, соответсвенно попрактикуем последовательность основанную на виньясе

- Jivamukti Spiritual Warrior
Это практика с четкой последовательностью, которая никогда не меняется, изучив эту последовательность ее можно практиковать самостоятельно. Вызывает ощущение силы духа.
Перед тем как перейти к полному классу, пройдёт несколько тренингов по освоению элементов последовательности, чтобы можно было полноценно испытать ее действие

-Иога-нидра
Эта практика глубокого расслабления для работы через визуальные образы с подсознанием. Практика отлично «разгружает» голову, избавляет от фоновой тревоги.
Также основным элементом йога-нидры является работа с намерением, что может приблизить к исполнению целей или избавлению от ненужного в вашей жизни
локация:
KARMA HOUSE
место, куда захочется вернуться
панорамные окна в зале для практик
комфортабельные комнаты
с большими окнами
чудесные гостевые комнаты, где можно почитать книгу, обсудить практики, отдохнуть и выпить чай за милыми разговором с девушками
уютная и светлая столовая с вегетарианским меню
уютная и светлая столовая
с вегетарианским меню
зона отдыха на улице, чтобы пожарить зефир и пообщаться под огни фонарей
животные на территории, можно покормить овечек, прогуляться по деревне и уединиться с природой.
расписание:
в этом блоке вы познакомитесь с программой ретрита и списком вещей, которые необходимо взять с собой.
отзывы:
  • Яна Демина
    Это классный опыт побыть с другими женщинами в безопасном пространстве. Узнать об их боли и радости, понять, что ты не один, прикоснуться к природе, посмотреть вокруг и внутрь. Место напомнило итальянские ландшафты в скандинавском исполнении. Дом даже круче, чем на картинке. Еда легкая и комфортная. Это было очень полезно. Огромная благодарность.
  • Катерина Горбунова
    Я благодарна за организацию женского ретрита в отличном месте. За эти три дня, я успела побыть с собой, с йогой, с женщинами, с природой, поспать, почитать, поесть, спокойно и без спешки выпить свой кофе. Рекомендую от самого сердца. Иногда просто нужно взять эту паузу.
  • Елизавета
    Очень понравился ретрит своим атмосферным вайбом, окружающими просторами природы и озера. Сам дом — просторный, красивый и современный, как будто картинка из pinterest. Безумно понравилось окружение девочек, каждая из которых является прекрасной и состоятельной личностью. Было много историй рассказано, много смеха и счастливых улыбок, много интересных практик и много вкусной и полезной вегетарианской еды)))
  • Мария Полякова
    Если чувствуете, что рутина затягивает вас и каждый день похож на день сурка. То позвольте себе вырваться — ретрит отличное решение. Наш выезд, был даже круче, чем мечталось. Все сложилось самым прекрасным образом. Переступая дом Карма Хаус — ты понимаешь сколько в нем любви. Уже с порога аромат свежей выпечки встречает и понимаешь что НАС очень ждали и здесь будет уютно. Программа насыщена и увлекательна — ты будто попадаешь в лагерь для взрослых. Отдельные реверансы — профессионализму наших преподавателей, 2 практики в день + теория — еще более структурировали мои знания о йоге. С благодарностью к каждой.
  • Александра
    78glass
    Спасибо большое девочкам и Мане за чудесную поездку. Невероятно ценно переключить внимание внутрь себя, еще и на несколько дней. Наверное это были лучшие классы йоги. Как же прекрасно глубоко и осознанно дышать глядя на траву, которую волнует ветер, бегущие облака и ленно спящего пса. Объем заботы, который на себе ощущаешь — больше напоминает санаторий. Еще и еда такая вкусная! Очень хочу вернуться еще!
  • Гретта
    администратор mana space
    Это были мои лучшие 3 дня в июне! Всего 3 дня ощущались для меня как целый отпуск для души и тела. 3 дня спокойствия ума от повседневности, стресса и бытовухи и качественное погружение в практику и работа тела на коврике. Дом прекрасный, еда вкусная, природа просто красотища, люди были просто невероятные! Мне правда был очень нужен этот выезд, чтобы выйти из выгорания, набраться сил и вдохнуть заново жизнь. Mana Camp для меня это маленькая жизнь, которая очень сильно наполняет и в которую хочется возвращаться вновь и вновь💔
фото-отзывы
с прошлых ретритов:
фото-отзывы с прошлых ретритов: