класс
«Йога с закрытыми глазами»
28 января
19:00
класс
«Йога с закрытыми глазами»
28 января
19:00
класс
«Йога с закрытыми глазами»
28 января
19:00
28 января в 19:00
Это будет двухчасовой класс хатха-йоги,
подходящий для любого уровня подготовки
28 января в 19:00
мы приглашаем вас
на особенный класс
«Йога с закрытыми глазами»
с Ирой Шварц @irinashvarc
Это будет двухчасовой класс хатха-йоги,
подходящий для любого уровня подготовки
Практика с закрытыми глазами позволит
глубже прочувствовать тело и его возможности,
а также создать искренний диалог с собой.
Когда внешние факторы не отвлекают, есть возможность открыть новые грани своей практики
и понаблюдать
за движениями ума, найти свою точку опоры.
Ира будет заботливо вести вас из асаны в асану без использования санскритских названий. Во время занятия на глазах у вас будет маска, которую вы заберёте с собой.
Стоимость 1600 ₽
Чтобы погружение в себя было еще более глубоким в конце практики будет
йога-нидра в сопровождении свечей и аромата пало-санто.
Поторопитесь, количество мест строго ограничено
Ирина, спасибо вам большое за практику с закрытыми глазами. Это было похоже на сеанс психотерапии, посвященный соединению с собой. Вышла с практики с абсолютно свободным умом и ощущением хорошей пустоты и обнуления сознания, а в теле чувствуется приятное расслабление там, где раньше были зажатости.
Очень необычный опыт более острого ощущения себя, своего тела, где-то боли, растяжения и расслабления. Только ты, голос учителя и изредка похрустывающие суставы, практикующих рядом. Очень круто не сравнивать себя с другими, насколько твой баланс ровнее. Иногда сложно возвращать фокус на ощущения в теле, но это точно мощный опыт развития концентрации и фокуса.
отзывы